Nyanzvi uye yemhando yepamusorofascia pfutichishandiso chaicho chemassage, uye mhasuru yekuzorodza mhedzisiro yakakosha, saka iyo fascia pfuti haisi mutero weIQ, uye kushandiswa kwayo kunogona kuunza zvinotevera mabhenefiti kune pachayo:

1. Kuderedza marwadzo anokonzerwa ne fascia kuzvimba

Fasciitis inogona kuita kuti varwere vanzwe kunzwa kurwadziwa nguva dzose, uye pfuti yefasciitis inogona kukurudzira kutenderera kweropa munyama yetsandanyama kuburikidza neyayo yakakwirira frequency yekudengenyeka, kuparadzira zvinhu zvinoputika, uye kubatsira munhu wese kubvisa marwadzo anokonzerwa nefasciitis matambudziko.

2. Bvisa kuneta mumuviri

Mushure menguva yakareba yekurovedza muviri kana kushanda, mhasuru uye fascia ichava yakasimba uye yakaoma, uye lactic acid ichaungana mumasuru, zvichikonzera kurwadziwa kwemisumbu uye kuneta. Iyo fascia pfuti inogona kuderedza tsandanyama tension, kukurumidza kuparara kwelactic acid, uye zvinobudirira kubvisa kurwadza kwemasuru uye kuneta kwemuviri.

3. Batsira munhu wese kudziya nekukurumidza

Izvo zvakakosha kuti udziye usati waita maekisesaizi, zvikasadaro zviri nyore kukuvara kana ukamhanyisa kurovedza muviri, uye pfuti yefascia inogona kukubatsira nekukurumidza kukanganisa boka remhasuru rinoda kurovedza muviri, kuvandudza tembiricha yemhasuru, uye kutamba. mhedzisiro yemhasuru kutambanudza uye nekukurumidza kudziya-up.

4. Mhedzisiro pamhasuru atrophy

Vechidiki vemazuva ano vanongogara uye kushaikwa kwekurovedza muviri kwave kujaira, mhasuru dzisina kurovedzeka kwenguva yakareba zvishoma nezvishoma atrophy, uye nyanzvi yemhando yepamusoro.fascia pfutiinogona kukubatsira kuzorodza tsandanyama dzakasimba uye fascia, kukurudzira metabolism uye kutenderera kweropa mumhasuru tishu, kuitira kudzivirira tsandanyama atrophy, tsandanyama fibrosis uye mamwe matambudziko.